ワーママが転職を考えたときに、最初に整理してほしい「しんどさの正体」【人事目線】

キャリア形成

ワーママとして働いていると、
「もう転職したいな…」 と思う瞬間があると思います。

仕事も育児も頑張っていて、毎日いっぱいいっぱい。
だから転職を考える。

その気持ちは、とても自然です。

ただ、人事(採用担当)として多くの相談を受けてきた中で、
そして自分自身も転職を経験してきた中で感じるのは、
転職を決める前に、一度だけ整理しておいた方がいいことがある
ということです。

それは、
「何が一番しんどいのか?」
という点です。


「転職したい」の前に、しんどさを分解してみる

ワーママが感じる“しんどさ”は、
ひとことで語られがちですが、
実は中身が違うことが多いです。

例えば、

  • 時間が足りない
  • 急なお休みへの気遣いがつらい
  • 評価されていない気がする
  • 仕事量と裁量が合っていない
  • 周囲に理解されていないと感じる

まずは、
「転職したい」という気持ちの前に、
何が一番つらいのかを言葉にしてみることが大切です。

ここが曖昧なままだと、
転職しても「思っていたのと違った」
となりやすくなります。


そのしんどさ、現職でどうにかならない?

ここで一度、
「今の会社では絶対に無理」と決めつけずに、
考えてみてほしいポイントがあります。

ただし大前提として、
ここに取り組むこと自体が、かなりしんどい
ということも分かっています。

正論としては分かるけど、そんな余裕がない。
だから転職を考えている。

そう感じる方が多いのも、
人事としてたくさん見てきました。

なので、
「できたらいい」くらいの距離感で読んでください。


① 時間や業務量の問題か

  • 業務量が多すぎないか
  • 本当に自分がやる必要のある仕事か
  • 役割や期待値が曖昧になっていないか

こうした話になると、
「業務の棚卸しをしましょう」
「役割調整をしてもらいましょう」
と言われがちですが、
それ自体が負担に感じる方も多いと思います。

実際、
人事として話を聞いていても、
ここで尻込みしてしまう方はとても多いです。

いきなり完璧に整理しなくて大丈夫です。

まずは、
「これ、今の自分には少ししんどいかも」
と感じている業務を、
頭の中で一つ思い浮かべるだけでも十分です。


② 人やチームとの関係か

  • 上司との認識がズレていないか
  • 相談できる雰囲気があるか
  • 一人で抱え込んでいないか

上司や周囲に相談することも、
簡単なことではありません。

「わがままだと思われないかな」
「評価が下がるんじゃないかな」
そんな不安を感じるのも自然です。

ここで大切なのは、
全部を変えてもらおうとしないこと

状況を説明するだけ、
今の負担感を共有するだけでも、
意味はあります。

それすら難しいと感じる場合は、
「この会社には、相談する余地があるのかどうか」
を見極める材料として考えてもいいと思います。


③ 評価やキャリアへの不安か

  • このまま評価が下がらないか不安
  • キャリアから外されていないか心配
  • 今後どう見られているのか分からない

キャリアや評価の話も、
勇気がいるテーマですよね。

はっきりした答えが出なくても、
「今後どう期待されているのか」
「どんな役割を想定されているのか」
を確認するだけでも、判断材料になります。

もし、
聞くこと自体が怖い、
話せる雰囲気がまったくない、
と感じる場合は、それも一つの“環境のサイン”だと思います。


それでも「転職したい」と思うなら、それでいい

ここまで整理したうえで、
「やっぱり転職したい」
と思うなら、その判断は間違っていません。

大切なのは、
何が理由で転職するのかを、自分で分かっていること。

それが分かっていれば、
転職先選びや面接での受け答えも、
ブレにくくなります。


人事として伝えたいこと

人事として多くのワーママと話してきて感じるのは、
転職で後悔する人ほど、
「しんどさの正体」を整理しないまま動いている、
ということです。

転職する・しないは、どちらも正解。
でも、考えずに動くことだけが、後悔につながりやすい。

全部できなくていい。
整理できなくてもいい。

それでも、
一度立ち止まって考えたという事実は、
必ず次の選択を助けてくれます。


まとめ

転職前に「整理」するだけで、選択は変わる

ワーママ転職は、
決して勢いだけで決めるものではありません。

何がつらいのか。
それは今の環境で本当に変えられないのか。
それでも変えたいことは何か。

この順番で考えた転職は、
きっと納得感のある選択になります。


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